哦姐姐我想回家:食疗清补去肺火

来源:百度文库 编辑:八卦区 时间:2020/02/17 20:12:29


== 夏季燥热养肺吃什么野菜好 ==
导读:养肺在秋天,按中医的五行学说,肺属金,秋天正是肺的脏气最旺,功能最强的时候。养肺最好的野菜是鱼腥草,对清肺热有良效,还对帮助戒烟有一定功效!
养肺最好的野菜是“鱼腥草”
“鱼腥草”又叫则耳根,平时吃点对清肺热有良效,可以用来养肺,急慢性的呼吸系统疾病可以多用。【详细】
== 推荐:夏季清补多吃这“八宝” ==
编者的话:夏季一到,炎热的天气让很多人都没了胃口。夏季的饮食显得更为重要,吃得对,胃口好,能防酷暑;吃不对,则越吃越没劲,不利于健康。其实,夏天的饮食以清补为主,健脾、祛暑化湿为原则。到底如何清补?本期我们请来北京中医药大学营养学教授周俭,为读者朋友们指点夏季解暑,必备八宝。
第一菜?黄瓜 …【详细】


== 孕妇喝鱼腥草汤可清肺热、化痰湿 ==
读者李女士:我怀孕9个月了,最近听到一个民间偏方说是如果这个时候连服十天的鱼腥草汤的话,将来孩子的皮肤会很白,请问这种说法可信吗?
中医主任医师尹志超:中医里并没有关于孕妇吃鱼腥草孩子皮肤会变白的任何记载。鱼腥草属于医食同源的一种中药,相对来说是比较安全的,特别是在夏天,孕妇可以吃一些鱼腥草汤或凉拌鱼腥草来清肺热、化痰湿【详细】
== 9大上火症状?食疗帮你轻松解决 ==
导读:常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;咽喉疼痛时,可用一匙酱油漱口,漱1分钟左右吐出,连续3-4次,有疗效。
上火,是泛指头面部的各种炎症,如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症。虽然都是上火,但绝不是一上火就该清热泻火,因为“火”有虚实之分。一起来看看简单有效的去火方法。【详细】


== 食疗妙招?轻松摆脱上火10症状 ==
导语:上火,是泛指头面部的各种炎症,如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症。虽然都是上火,但绝不是一上火就该清热泻火,因为"火"有虚实之分。?一起来看看简单有效的去火方法。
1、喉干嗓哑时
饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。【详细】
== 多吃白木耳等补肺食物 ==
读者秦女士:我相信哭泣是情绪宣泄的好方法,所以难过时想哭就哭,这样对吗?
中国中医科学院研究员陈飞松:偶尔的哭泣是正常的情绪宣泄,中医认为可以调理情致,不过如果爱哭、经常哭的话就另当别论了,不仅伤肺,还会自毁皮肤。因为经常哭的人容易伤及肺气,中医认为“肺主皮毛”,因此爱哭的人也容易伤皮肤,因为肺虚之后,皮毛得不到肺部输送的精华成分的滋养,导致皮肤就没有光泽。【详细】


== 巧用不同食材自制营养水消暑==
夏季天气炎热,人体代谢旺盛,容易缺水,因此及时补水是暑天的一件大事。除白开水外,用绿豆、乌梅、山楂等原料熬制的消暑饮品也颇受欢迎。中国中医科学院教授杨力告诉记者:“可以用来煮水制成汤饮的食材很多,不同的食材煮水食疗作用不同,常见的可以分成以下四类。”
一是豆类,包括绿豆、赤豆和黑豆。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效,还能起到降血压、降血脂的作用。【详细】
== 入夏火气大这些时令蔬果可降火 ==
随着进入夏季,气温迅速上升,人体内热旺盛,一旦人们生活不规律、过食辛辣油腻,各种火气容易乘虚而入,出现咽干、咽痛、口腔溃疡、牙痛、便秘等上火症状。
上火原因大致可分为内因和外因两种,内因主要指先天性的偏热体质,外因则有很多种……【详细】


== 黄瓜桃子等瓜果蔬菜帮带走酷热 ==
中医主张“天人相应”,?即要根据季节的变化而调整饮食,身体才能健康。炎炎夏日闷热、潮湿,容易让人感到无精打采,身体也疲乏无力,其实,不少时令瓜果蔬菜能帮你赶走上述困扰,下面就介绍一些具有保健价值的夏季食物。
清热解暑。当出现心烦焦躁、胸闷、头晕等中暑现象,不妨吃一些清热解暑之品。【详细】
== 盛夏易焦躁?八招三分钟降火气 ==
一、生气时,先问问自己“此气该不该生?
有人专门对生气作过研究,结论令人吃惊,人们日常生活中所生的气,大多是不该生的气。以下不妨略举数端:
1、他人无意或在不得已的情况下“冒犯“了你。如在马路上被撞,公共汽车上挨踩,饭店用餐时服务员失手弄脏了你的衣服等等…【详细】